近期諾羅病毒疫情升溫，許多患者出現上吐下瀉、腹絞痛、發燒、頭痛、肌肉痠痛等症狀，影響日常生活。由於諾羅病毒無特效藥，治療以補充水分、營養、電解質為主，並建議多休息以幫助身體自然恢復。然而，中醫提供了一些緩解不適與改善體質的方法，能有效減少症狀帶來的痛苦。
中醫如何緩解諾羅病毒的急性症狀？
中醫認為諾羅病毒引起的腹瀉與嘔吐，與腸胃功能受損、體內濕熱過盛有關，因此可以透過中藥調理與穴位按摩來緩解症狀。
服用適合的中藥
葛根黃芩黃連湯可舒緩急性腸道發炎，減輕腹瀉與肌肉痠痛；藿香正氣散有助於調理腸胃、改善噁心嘔吐，適合急性腸胃炎患者；若有頭痛症狀，也可搭配葛根湯緩解不適。專家建議，中藥應根據個人體質調整，最好諮詢專業的中醫師，以確保治療效果。
嘔吐嚴重無法服藥，如何緩解症狀？
若患者因嘔吐難以服用中藥，可採取少量分次服用的方法，例如先少量服用（如1平匙），若1小時內未嘔吐，可再服下一劑，逐步增加劑量。此外，可搭配有臨床研究支持的處方益生菌，幫助穩定腸道環境，以每3小時補充一次。對於兒童患者，可每日補充20毫克鋅，有助於腸胃功能恢復。
穴位按摩緩解腹瀉與嘔吐
透過穴位按摩可有效改善症狀，例如內關穴（手腕內側橫紋上三指寬處）可舒緩噁心嘔吐，足三里（小腿前側，膝蓋下四指寬處）能增強腸胃功能，下痢穴（腳背大拇趾與第二趾之間往後2公分）則有助於緩解腹瀉。每個穴位可按壓3至5分鐘，每日2至3次，搭配溫敷效果更佳。
急性症狀緩解後，如何調理體質？
即使腹瀉嘔吐減輕，腸胃功能仍需時間恢復。中醫通常會開立健脾胃的藥方，幫助修復腸道，但不會刻意強力止瀉，而是讓病毒隨著排泄物自然排出，以減少復發機率。
日常如何預防諾羅病毒？
專家建議，應避免外食與密閉空間，選擇衛生環境良好的餐廳用餐；養成正確洗手習慣，特別是用餐前後，因諾羅病毒不受酒精影響，建議使用肥皂與清水清洗雙手；避免生食與自助餐，諾羅病毒需80至85°C加熱30秒以上才能被殺死，生食與自助餐易受污染，應避免食用。此外，平時可多喝雞湯、黃耆茶，補充維生素D3，增強免疫系統，降低感染風險。