《哈佛商業評論》曾指出，情緒智商（EQ）是從管理者躍升為偉大領導者的關鍵。同樣地，在人生的各個階段，情商的重要性都不容忽視。一項自1972年起，長期追蹤紐西蘭達尼丁鎮1000多名孩子的研究顯示，影響孩子未來生活滿意度與經濟穩定的關鍵，並非學業成績或家庭背景，而是他們能否有效管理自己的情緒。
親子關係專家、親子互動日誌《BOUND》創辦人勞達（Reem Raouda），根據對200組家庭的觀察，總結出7個幫助孩子培養高情商的黃金習慣，值得每位家長學習：
1. 沉默的藝術
當孩子情緒失控時，父母以安靜的陪伴代替責備，能讓孩子學會自我安撫與情緒調節。平靜的態度傳遞了對孩子的尊重，並為其建立起面對壓力的韌性。
2. 以身作則的情緒示範
高情商的父母會坦率表達自己的情緒，例如「我感到有點煩躁」或「這件事讓我很開心」，藉此豐富孩子的情緒詞彙，並讓他們了解，每種情緒都可以被表達和接納。
3. 真誠道歉的力量
父母向孩子道歉並非失去威信，而是示範如何為錯誤負責。這教會孩子：錯誤並不可怕，修復關係才是關鍵。
4. 禮貌是自然養成的
比起強迫孩子說「請」或「謝謝」，父母以日常行為展現禮貌，能更有效幫助孩子內化這些行為，並學會由心尊重他人。
5. 重視孩子的每個情緒
孩子的煩惱對父母而言可能微不足道，但認真對待每個情緒能幫助孩子建立自我價值感與情緒安全感，這是情商的重要基石。
6. 讓孩子學會解決自己的問題
父母應透過提問來引導孩子自行解決問題，例如「你覺得應該怎麼做？」這能培養其獨立思考與解決問題的能力。
7. 耐得住無聊的能力
在充滿科技產品的時代，學會與無聊共處是一種能力。允許孩子體驗無聊，能激發其創造力，並學會與自己相處。
勞達指出，父母在日常中實踐這些習慣，不僅能幫助孩子提升情商，還能建立充滿信任與尊重的親子關係。這種環境，讓孩子在成長的路上走得更穩、更遠。